23. Toca las cosas para conocer su temperatura, es una excelente forma de meditación activa que hace que tu mente y cuerpo estén en un mismo lugar.De vez en cuando, podemos estar demasiado ocupados centrándonos en otras personas porque no queremos estar solos y tenemos miedo de hacer las cosas solos. Eso también puede complicar tu camino hacia

A veces no escuchamos. Otras, nos dejamos llevar por nuestras emociones para acabar diciendo cosas de las que nos arrepentimos. Hay quien hace costra, quien se ahoga en los silencios y rencores por no saber comunicar, por esperar a que el otro adivine lo que le sucede.No obstante, cuando lo hacen, todo es mucho mejor que antes, porque se dan cuenta

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